Mezi nejčastěji doporučované doplňky proti nachlazení patří zinek, vitamín D a C. Jaká je jejich účinnost na zkrácení doby onemocnění?
Proti virózám
Jak přirozeně posílit obranyschopnost proti virovým infekcím dýchacích cest?
-
Quercetin nejen proti virózám
Quercetin vzbuzuje pozornost jako slibná látka, účinná proti zánětům i infekcím. Jeho nejbohatší zdroj představuje obyčejná cibule a bobulovité ovoce.
-
Proč vybírat ovoce i podle barvy?
Rostlinné pigmenty antokyany představují ochranu rostlin proti oxidačnímu stresu z okolí, ale mohou účinně chránit i nás, a to při pravidelné konzumaci čerstvého tmavě modrého a červeného ovoce.
-
Přírodní léčba bolestí v krku a viróz
Časté bolesti v krku a nachlazení mohou být mimo běžných příčin také známkou chybění vitamínů, nedostatku železa, alergií anebo refluxu žaludečního obsahu. A pokud se jedná o infekci, co z domácí léčby pomáhá a jak postupovat s úpravou stravy?
-
Jaká je účinnost zinku a vitamínů proti virózám?
-
Cukr oslabuje imunitní systém proti infekcím
Vysoké hladiny cukru v krvi dokážou oslabit imunitní systém, což vede jak k častějším, tak k horším a delším průběhům všech zánětů. Několikahodinové "omráčení" imunitního systému vlivem cukru však bylo prokázáno nejen u onemocnění cukrovkou, ale i u zdravých lidí, kteří holdují sladkostem.