Mezi nejčastěji doporučované doplňky stravy proti nachlazení patří zinek, vitamín D a vitamín C a echinacea. V jakých procentech se však dle studií pohybuje jejich reálná účinnost na zkrácení doby onemocnění? Více ve článku zde...
Proti virózám
-
Quercetin z červeného ovoce a cibule proti virózám
Quercetin vzbuzuje pozornost jako slibná látka, účinná proti zánětům i infekcím. Jeho nejbohatší zdroj představuje obyčejná cibule, červené víno a jiné bobulovité ovoce. Více ve článku zde...
-
Proč vybírat ovoce i podle barvy?
Tmavě modré rostlinné pigmenty představují ochranu rostlin proti oxidačnímu stresu z okolí, ale podle studií mohou chránit i nás proti různým onemocněním, a vedle toho udržovat štíhlou linii a podporovat regeneraci organismu. Více ve článku zde...
-
Přírodní léčba bolestí v krku a viróz
Časté bolesti v krku a nachlazení mohou být mimo běžných příčin také známkou chybění vitamínů, nedostatku železa, alergií anebo refluxu žaludečního obsahu. Při akutně vzniklých bolestech v krku by se mělo začít lokální dezinfekcí, popíjením protizánětlivých čajů a úpravou stravy, a teprve když potíže neustupují, navštívit lékaře. Více ve článku zde...
-
Koření kurkuma proti zánětům
Koření kurkuma má protizánětlivé a imunitu posilující účinky. Svým regeneračním efektem může ovlivnit také únavový syndrom anebo bolesti svalů u sportovců. Více ve článku zde...
-
Cukr oslabuje imunitní systém proti infekcím
U onemocnění cukrovkou se projevilo, že vysoké hladiny cukru v krvi dokážou výrazně oslabit imunitní systém, což vede jak k častějším, tak i k horšímu a delšímu průběhu zánětů. Ale několikahodinové "omráčení" imunitního systému vlivem cukru bylo prokázáno i u zdravých lidí, kteří holdují sladkostem. Více ve článku zde...